{"id":107381,"date":"2025-11-26T10:20:51","date_gmt":"2025-11-26T09:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/spirit-of-football.de\/?p=107381"},"modified":"2026-03-12T10:27:05","modified_gmt":"2026-03-12T09:27:05","slug":"bewegung-und-begegnung-im-erfurter-suedosten-erste-positive-erfahrungen-aus-unserem-projekt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spirit-of-football.de\/en\/2025\/11\/26\/bewegung-und-begegnung-im-erfurter-suedosten-erste-positive-erfahrungen-aus-unserem-projekt\/","title":{"rendered":"Bewegung und Begegnung im Erfurter S\u00fcdosten – erste positive Erfahrungen aus unserem Projekt"},"content":{"rendered":"

Seit November 2025 setzt Spirit of Football e.V. im Rahmen des Projekts \u201eBewegen und Begegnen\u201c neue Bewegungs- und Begegnungsangebote im S\u00fcdosten Erfurts um. Ziel des Projekts ist es, Menschen verschiedener Generationen und kultureller Hintergr\u00fcnde zusammenzubringen, gemeinsame Aktivit\u00e4ten zu f\u00f6rdern und einen offenen Raum f\u00fcr Austausch und Gemeinschaft im Stadtteil zu schaffen.<\/p>\n

Das Projekt wird bis Ende 2025 durch die Th\u00fcringer Ehrenamtsstiftung im Rahmen des F\u00f6rderprogramms \u201eAktiv vor Ort\u201c unterst\u00fctzt.<\/p>\n

Yoga & Fitness \u2013 Frauen f\u00fcr Frauen<\/h3>\n

Ein wichtiger Bestandteil des Programms sind Yoga-, Fitness- und Entspannungseinheiten von Frauen f\u00fcr Frauen, die alle zwei Wochen stattfinden. Jede Einheit dauert etwa anderthalb Stunden und verbindet k\u00f6rperliche Bewegung mit bewusstem Austausch in der Gruppe.<\/p>\n

Bereits im ersten Monat des Projekts konnten zwei Treffen erfolgreich umgesetzt werden. Die R\u00fcckmeldungen der Teilnehmerinnen waren durchweg positiv. Besonders gesch\u00e4tzt werden die entspannte Atmosph\u00e4re, der gesch\u00fctzte Raum unter Frauen sowie die M\u00f6glichkeit, nicht nur k\u00f6rperlich aktiv zu sein, sondern auch neue Kraft zu sch\u00f6pfen und sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Unsere warmen und offenen Treffen bestehen aus zwei Teilen:<\/p>\n

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  1. Bewegung und K\u00f6rperarbeit
    \nYoga, Stretching, leichte Fitness\u00fcbungen und Entspannungstechniken helfen dabei, den K\u00f6rper zu mobilisieren, Verspannungen zu l\u00f6sen und neue Energie zu sammeln. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung, sondern auf einem achtsamen Umgang mit dem eigenen K\u00f6rper und dem gemeinsamen Erleben von Bewegung.<\/li>\n
  2. Austausch, Reflexion und kleine kreative Impulse
    \nIm Anschluss entsteht Raum f\u00fcr Gespr\u00e4che und Begegnung. In einer offenen und vertrauensvollen Atmosph\u00e4re tauschen sich die Teilnehmerinnen \u00fcber ihre Eindr\u00fccke und Gedanken aus. Durch Gespr\u00e4che, gemeinsame Reflexion und kleine kreative Impulse entsteht ein lebendiger Austausch, der dazu einl\u00e4dt, Erfahrungen zu teilen, neue Perspektiven zu entdecken und sich gegenseitig zu st\u00e4rken. Viele Teilnehmerinnen nehmen aus diesen Gespr\u00e4chen neue Ideen, Motivation und ein Gef\u00fchl von Verbundenheit mit in ihren Alltag.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    Der Ansatz des Projekts ist bewusst ganzheitlich: Nicht nur Muskeln sollen bewegt werden, sondern auch das emotionale Wohlbefinden der Teilnehmerinnen gest\u00e4rkt werden. Durch Bewegung, Atem\u00fcbungen und Gespr\u00e4che entsteht Schritt f\u00fcr Schritt ein Gef\u00fchl von Balance, Vertrauen und Gemeinschaft.<\/p>\n

    FairPlay-Fu\u00dfball f\u00fcr Familien und Nachbar:innen<\/h3>\n

    Neben den Frauenangeboten fand bereits auch das erste FairPlay-Angebot mit Fu\u00dfballelementen statt \u2013 eines von insgesamt vier geplanten Treffen.<\/p>\n

    Die Veranstaltung wurde bewusst als familienfreundliches und offenes Format gestaltet und richtete sich sowohl an Kinder als auch an Erwachsene. Familien und Nachbar:innen verbrachten gemeinsam Zeit mit:<\/p>\n